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2 juillet 2025
Comment se protéger pendant les fortes chaleurs
Pendant les périodes de fortes chaleurs, adoptez les gestes qui protègent :
-Buvez de l’eau régulièrement, même sans soif.
-Portez des vêtements légers et clairs, et un chapeau à l’extérieur.
-Restez à l’ombre ou dans des endroits frais autant que possible.
-Évitez les efforts physiques aux heures les plus chaudes (11h-17h).
-Mangez léger : fruits, légumes, aliments frais et faciles à digérer.
-Prenez des nouvelles de vos voisins fragiles ou isolés.
En cas de malaise ou de coup de chaleur, contactez rapidement le 15.
